焼肉カルビとハラミどっちが太る!?カロリーは？お試しか！でタッチが検証！

【焼肉で太るのはどっち！？】

こんにちは、若竹です。
9月1日の「もしものシミュレーションバラエティーお試しかっ!」はダイエットに役立つ2つの企画

・「カルビとハラミ太りにくいのはどっち！？一週間食べ続けて検証！」
・「半身浴を10時間続けたらどのくらい痩せるのか！？」

という内容でお届け！


焼肉大好きな私が気になるのは「カルビとハラミどっちが太るのか！？」問題（笑）


番組では双子芸人ザ・タッチがそれぞれカルビとハラミを毎日1キロ一週間食べ続けたら
どうなるのかを検証！


男性人気の高いカルビと女性人気のハラミ、果たして太るのはどっち！？
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【カルビとハラミとは？】

「でも、そもそもカルビとハラミってどんな肉なの？」
まずは、そこから調べてみましょう！


・カルビ

ばら肉、つまりあばら骨周辺のお肉。（カルビ＝もともとは韓国語で「あばら」を意味する言葉。）
一頭（500キロ）から約40～50キロとれます。

カルビの中でも希少な部位として「三角バラ」や「中落ちカルビ」、
一頭から約50gしか取れない「ゲタカルビ」なども存在します。


・ハラミ

ハラミは実は内臓系のお肉。横隔膜の背中側の薄い部分を指します。
（地域によって異なる場合も。ちなみにお腹側の厚い部分が「サガリ」）


一頭から2～3キロしかとれない希少なお肉で、
焼肉以外にも煮込み料理などでも活躍します。


ちなみにマイナビの調査によると焼肉人気の部位ランキングで
カルビは2位、ハラミは3位にランクイン！（1位はタン）

【で、どっちが太りにくいの？】

結論から言えばカロリーの面でダイエットに有利なのは「ハラミ」！

もちろんモノにもよるのですが一般的な指標では100gあたりのそれぞれのカロリーは

カルビ：460kcal（和牛・霜降りのモノはより高い。輸入牛はより低い傾向）
ハラミ：340kcal

とその差は歴然！
ガッツリ肉を食べたいけどカロリーが・・・という方には「ハラミ」がおススメです。


しかし、そんな両者よりもさらにダイエッターにうれしい焼肉メニューも存在します。
それは「ホルモン」！


ビタミンB群やミネラルを含んでいる上に、

ミノ：170kcal
レバー：130kcal
センマイ：60kcal

と、カルビとかハラミとか言っている場合ではないほどの低カロリー！
これならダイエット中でも量を気にせず焼肉が楽しめそうです。

【まとめ】

というわけで、お試しかっ！の検証結果はハラミの勝利に終わると予想！
それにしても、いくら美味しくても毎日1キロ1週間はつらいものがありそうですね・・・（笑）


カルビはもちろん大好きなんですが、今後はホルモン多めを心がけようと思います。

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