過激なバナナ(フルーツ)ダイエットでやせる!?効果・方法・カロリーは？

【危険！超バナナダイエット！？】

こんにちは、若竹です。
6月18日の「ザ!世界仰天ニュース」は「危険なダイエットスペシャル！」


一つ目のダイエットは「コットンボールダイエット」でした。
（↑関連記事にリンク貼っています。）


今回は紹介されるもうひとつのダイエットに注目したいと思います。
その危険なダイエット法とは「バナナ(ダイエット)」です。


「なんだ、前からあるやつだし、別に危険でもないよね？」という声が聞こえてきそうですが
今、Youtubeを中心に話題になっているのはもっと過激で極端なダイエット方法。


提唱しているのは「バナナガール」ことフリーリーさん。
見るからに美人なフリーリーさんが20kgやせた方法やその危険性とは？
気になりますね！

↑バナナガールことフリーリーさん。スタイル抜群です！
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【バナナダイエットとは？】

「朝バナナダイエット」とは違い朝昼晩ずっとフルーツしか食べないのが
バナナガール、フリーリーさんの提唱するダイエット方法です。


具体的には一日の食事はこんな感じ。

朝：特製ドリンク（材料：20～30個のデーツ（ナツメヤシ）、1.5リットル程度の水、シナモン）
昼：マンゴ8～10個　or　ジャックフルーツ大を半分　or　パイナップル3個
夜：グリーンサラダ　+　バナナ5本　+　デーツ5個


本当にフルーツばっかりです。もちろんバナナ以外も食べます。
でも、やっぱりメインはバナナで、ある動画では一日に50本も食べている様子が・・・！


ちなみにこんな食事ですがバナナはそこそこ高カロリーなので
一日の摂取カロリーは多い日で5000キロカロリーに達するとか！
（成人女性であれば目安は2000キロカロリーほど）


それでフリーリーさんの抜群の体型が維持できているのだから
効果はあるのでしょうね。絶対に飽きそうですけど・・・。


このダイエット方法はいわゆるローフードダイエットの一種と定義できそうです。
フリーリーさんは以前は肥満や摂食障害に悩んでいたそうですが、
このダイエット方法を始めて以来、20kgの減量しただけでなく肌や体調も良くなったとか。

英語ですけど、バナナガールのHP置いておきますね。
（↑公式HP。写真や動画あり。翻訳すればまあまあ理解はできる）

【危険なの？】

でも、番組の趣旨は「危険なダイエット方法」
フリーリーさんの事例では成功しているように見えますがどこが危ないのでしょう？


専門家の指摘によればこのダイエット方法では栄養が極端に偏ってしまうのが問題。
具体的には「ビタミンB12、カルシウム、鉄分」が不足、
「糖分と炭水化物」が多すぎるということです。←バナナの影響


まあ、普通に考えて「何かヤバいだろうコレ！」という感じはしますよね・・・。
軽いところでは「頭痛や眠気、めまいや虫歯」になる恐れが強いということです。


しかし、それでも女性の支持者は多く、2次的にこのダイエット方法の実践者が
注目され10万人のフォロワーを獲得しているほどです。すげえ。


ちなみにその人＝ロニ・ジェーン・アンソニーさん（25歳）も番組で紹介される予定です。
彼女は妊娠中の期間も含め3年間フルーツダイエットを実践し、飲み会だらけの生活から
ライフスタイルを一変させ多くのものを手に入れたといいます。


妊娠期間中に無理なダイエットをしている！非難され話題になった彼女ですが
赤ちゃんは無事健康体で生まれたそうです。

【まとめ】

なんだか、結果的に「あれ、少ないリスクで実はやせるんじゃない？」
みたいな感じになってしまいました。


ともあれ、栄養面の偏りは火を見るより明らかですし、
なにより毎日毎日バナナ生活というのもキツイものがありそうです。


番組内ではもっと「いかに危険なのか？」に触れることでしょう。
よし、実践だ！と思う前にまずは番組をチェック！です。


（本当にあんまりリスク少ないならバナナ買わないと・・・笑）


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